史密斯上斜卧推，下放的位置为什么要放在锁骨处？
答案:1 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-05-08 18:36
- 提问者网友：火车头
- 2021-05-08 02:22
史密斯上斜卧推，下放的位置为什么要放在锁骨处？
最佳答案
- 五星知识达人网友：几近狂妄
- 2021-05-08 02:35
史密斯运动皆属于增肌运动!而增肌的前提必须是以肌肉的强阻力收缩来刺激,在运动时将肌肉最大限度的收缩能更好的刺激肌肉的生长,所以,将其放至锁骨处是为了使臂肌做到极限的收缩!在健身时动作的规范和标准是首位,其次是数量!
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