对电话有种恐惧！心理求助！
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-08-23 19:22
- 提问者网友：记得曾经
- 2021-08-23 12:19
怎么才可以克服电话恐惧.
最佳答案
- 五星知识达人网友：洎扰庸人
- 2021-08-23 12:33
你好，像你这种情况建议找个心理医生，这样很难讲清
采用系统脱敏法，可以告诉我，你从什么时候开始害怕电话，为什么害怕电话的
其次，不停的在心中想象有台电话，或者你接触电话的情景，知道对电话开始慢慢摆脱恐惧，成为熟悉
最后，将真的电话放到你的身边，试着慢慢接触它
这需要一个过程，调整好心态，看看这么多人都在用电话，这已快成人们生活中的一部分了，何惧之有？
全部回答
- 1楼网友：春色三分
- 2021-08-23 17:13
如果是不敢接电话的话,就越怕越接,接了之后,心理障碍就解除了.
- 2楼网友：鸠书
- 2021-08-23 15:55
多和人沟通。
- 3楼网友：醉吻情书
- 2021-08-23 15:08
放松心情，把每次的来电当成是自己最想的那个人的来电
- 4楼网友：平生事
- 2021-08-23 14:14
不是吧？偶最爱讲电话捏，一聊就聊一个小时以上
- 5楼网友：刀戟声无边
- 2021-08-23 12:58
和伱最喜欢或者最想念的人讲电话、第一次讲两分钟、第二次四分钟、依次类推、相信伱可以克服的。
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