一个星期，怎么改变？怎么样才能回复到之前的日子？
一个人持续上了半年左右的夜班，想要摆脱日夜颠倒的生活，最快的方法是什么？
答案:2 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-01 17:49
- 提问者网友：伴风望海
- 2021-05-01 02:12
最佳答案
- 五星知识达人网友：痴妹与他
- 2021-05-01 02:51
告诉你一个最快的方法，我自己试过，比如现在是晚上，不睡，明天白天也不睡，就算熬也要熬到晚上。然后再睡，白天的时候多做一些运动，2天就调整过来。
全部回答
- 1楼网友：酒者煙囻
- 2021-05-01 04:10
换白班
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