一天多少碳水化合物,燕麦 是不是含碳水化合物？这玩意适合健身前吃还是健身后吃？ 增肌
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-04-13 20:53
- 提问者网友：心牵心
- 2021-04-12 19:58
一天多少碳水化合物,燕麦 是不是含碳水化合物？这玩意适合健身前吃还是健身后吃？ 增肌
最佳答案
- 五星知识达人网友：鸽屿
- 2021-04-12 20:26
燕麦是粗纤维，碳水含量较多，可以作为增肌的碳水部分，和蛋白质配合1:1(增肌)这样吃！！！
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