为什么有些人早上吃完早餐肚子经常会不舒服？

为什么有些人早上吃完早餐肚子经常会不舒服？

早餐不能不吃，不吃早餐容易引起肥胖，消化不良等症状，但有些人吃了早餐会出现肚子微痛，想大便等一系列的感觉，这是因为肠胃肠道消化不畅顺引起的，早餐切记不能吃生冷的东西，热的，暖胃的早餐为宜，因为经过一夜的睡眠，胃肠道处于温暖的状态，生冷刺激的早餐会刺激肠胃，引起不适。早餐也不宜吃得太快，最好的早餐搭配是牛奶加面包，足以提供一整天的营养需求。