高三，怎样调整睡眠？
答案:4 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-04-28 16:15
- 提问者网友：姑娘长的好罪过
- 2021-04-28 10:19
高三，怎样调整睡眠？
最佳答案
- 五星知识达人网友：逐風
- 2021-04-28 10:55
高三，最主要是调整心态，心态好了，饮食睡眠一切生活规律如常，何必刻意调整睡眠？所以，调整心态是根本
全部回答
- 1楼网友：天凉才是好个秋
- 2021-04-28 14:17
本人也是高三,我主张的是顺其自然,但还要在自己身体承受的情况下晚上看书看到想睡觉为止吧!?
- 2楼网友：怀裏藏嬌
- 2021-04-28 12:39
别太紧张，放松自己的角度。该吃的时候吃，该睡的时候就睡。转角的压力。（你要加油喔
- 3楼网友：詩光轨車
- 2021-04-28 11:47
早上五点五十起身，中午午休十几二十分钟，晚上十点三十睡觉！这样不会在白天困倦的！有困意可以喝杯热牛奶！
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