在家可以自学散打这些吗该怎么练复制和废话多的不要来
怎么在家自学格斗自卫术
答案:5 悬赏:60 手机版
解决时间 2021-08-11 17:16
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-08-11 09:16
最佳答案
- 五星知识达人网友：天凉才是好个秋
- 2021-08-11 10:03
可以啊，我家有一本《李小龙抗暴防身术》，我看了看，我肯定你打不过我
全部回答
- 1楼网友：归鹤鸣
- 2021-08-11 13:19
特种兵战场格杀最实用，你可以看看，里面非常实用，都是一击必杀的招，不会造成生命危险，但绝对可以让对方瞬间没反抗能力。那个东西要经常练，生疏了就不行了，另外在配合但双杠和俯卧撑及负重跑步练习，效果更好。跑步你带15斤的沙背心跑5公里就行了，因为你是业余防身用的，不用练得太狠，能防身就可以了。
- 2楼网友：长青诗
- 2021-08-11 13:05
实战才是锻炼人的最好方法
- 3楼网友：野味小生
- 2021-08-11 12:28
练习双杠比俯卧撑的效果强多了~！！！
- 4楼网友：春色三分
- 2021-08-11 11:02
街头的格斗教学，里面都是一些街斗的时候所用的招式：
http://v.youku.com/v_playlist/f2525256o1p19.html
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