代谢慢，脾虚痰湿，要如何减肥？_肥胖症

代谢慢，脾虚痰湿，要如何减肥？_肥胖症

患者女，25岁。小时候体弱多病，很瘦，从青春期发育开始一直胖，胖到现在。身高158CM，体重85KG。
1. 畏寒，手脚冰冷，除了两个大拇指外，其余手指没有月牙。
2. 舌头肥厚，边缘有齿印，一般舌苔发白，偶尔白上加黄（比如前阵子吃固元膏时），经常有口气。
3. 多汗，动一下就出汗（这么冷天气除外），夏天更是大汗淋漓。
4. 新陈代谢慢（我自己认为），因为头发长得太慢了，我留了一整年的头发，还不如人家留三个月的长。
5. 大便正常，但是很粘，需要擦很多次才能擦干净。
6. 支气管炎。喉咙里总觉得有痰，咽不下又咳不出。嘴巴总觉得黏黏干干，有时还觉得苦苦的。
7. 因为有支气管炎，所以还有鼻炎
，但是不会很严重，不会整天打喷嚏，就是时不时的流流小鼻涕。
8. 小时候治病用过激素
9. 三年前病毒性脑炎用地塞米松，出院时体重暴增三四十斤至今没减下来。
1. 我食量不大，三餐正常（早餐面包一个或是肠粉一盒，午餐炒饭半碗，汤一碗，晚餐饭半碗），不吃宵夜（偶尔有吃），零食很少吃，水果也不多。
2. 职业教师，每天至少站三节课不停的讲话（带毕业班，本身嗓门也比较大，会用力的大声讲话）。前两三个月，一周至少3次跳网上很红火的《郑多燕减肥操》，有些效果。现在比较少跳，因为...太冷了。
我从网上看到，脾虚 痰湿的人，一定胖。所以我猜想，是不是把脾虚和痰湿调理好，我就会自然瘦下来？而且新陈代谢慢，也一定胖啊。