两个月内只吃荤素菜食，不吃米面主食，是否会营养不良？
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解决时间 2021-01-04 05:18
- 提问者网友：寂寞梧桐
- 2021-01-03 17:34
两个月内只吃荤素菜食，不吃米面主食，是否会营养不良？
最佳答案
- 五星知识达人网友：杯酒困英雄
- 2021-01-03 17:57
节食减肥真的是只减肌肉么？我就早饭午饭正常吃，晚饭不吃主食，就吃点...答：★★光有这样的饮食规律还不够，有效的减肥还要配合运动。建议每天晚上运动1小时，到身体感到出汗为宜。晚上不再进食，所以这时的运动才是最有效的也是最消耗热量和脂肪的。适合减肥的运动，我建议快步走。 以后的日子继续这样坚持就可以了，直到...
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