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什么类型的锻炼可以练出看起来瘦脱衣有肉的身材

答案:2  悬赏:10  手机版
解决时间 2021-01-30 00:06
什么类型的锻炼可以练出看起来瘦脱衣有肉的身材
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推举。锻炼胸大肌最为明显。坐姿划船,练习背肌。两者搭配可以宽肩膀。
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胸肌,腹肌
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