女人晚上喝什么最好？

女人晚上喝什么最好？

药补不如食补，食补不如水补,当然晚上喝水好，如果有点失眠，建议睡前2小时喝一杯奶。

牛奶好，既美容还可以催眠

中国有句古话，叫做“药补不如食补，食补不如水补”。水是百药之王，所以，选择健 康的饮用水至关重要。6月7日，我到安徽国际会展中心参加了“2007年中国首届水文 化博览会”。会上，中国第一位电视节目主持人沈力老师到场和广大参会者见了面， 并作了精彩的演讲。接着权威水专家进行了讲座和试验。我才进一步了解加了究竟什 么是健康水。 健康水的完整概念应有以下７条标准：１．不含对人体有毒、有害 及有异味的物质；２．水的硬度适中；３．人体所需的矿物质适中；４．ＰＨ值呈中 性或微碱性；５．水中溶解氧及二氧化碳适中；６．水分子团小，易于人体细胞吸 收、利用；７．水的营养生理功能，如渗透力、溶解力、代谢力较强。 健康水 和干净水、安全水比较，关键看３点：第一，是没有污染，指水必须无毒、无害、无 异味；第二，是符合人体生理需求，指水含有一定的有益矿物质、ＰＨ值呈中性或微 碱性等；第三，指水具有活力，一般水分子团越小，水的生命活力越高，也易被人体 细胞吸收利用。 要想我们的饮用水要具备健康水的7条标准，那就必须要买一种“活 性水生成器”。“活性水生成器”有多种，价格也不等，有几百元的，有1千多的，也有 6、7千元的，我买的就是6千多的，用了有几个月了，现在看来效果还不错。 现在我 们打开水机就能喝到健康的水了，而且现在全家老少都喜欢喝这种水。因为这种水机 是 中国第一位电视节目主持人沈力老师作形象代言人的，所以我买了。我曾经说 过，我不喜欢明星作广告，但是沈力老师作它的形象代言人，我喜欢沈力老师，我还 是相信它了。人啊，有的时候真的很矛盾。你说呢