胃胀不消化怎么回事,胃老是不消化是怎么回事呢？

胃胀不消化怎么回事,胃老是不消化是怎么回事呢？

肠胃不消化怎么办？
1、按摩促消化
腹胀不消化，有的时候只需要按一按就可以缓解。临床医学认为，按摩可以促进胃部的蠕动，增加消化液的分泌，从而促进食物消化吸收，预防积食。老年人和小孩出现不消化的时候，不能总依靠药物来解决，容易产生药物依赖性，按摩则具有不可比拟的优选性，但是胃胀严重时还是需要结合用药。老宗医m.laozongyi.com
2、调节饮食
胃胀不消化大多是在吃了太多辛辣刺激、生冷、油腻的食物之后出现。因此预防胃胀需要保持清淡饮食。多喝粥、吃面条、多吃蔬菜和水果，肉类选择精瘦肉或者鱼肉、兔肉、鸡肉等脂肪含量低的肉类。
还要避免吃过烫、过硬、油炸的食物，容易损伤食管和胃粘膜。
3、规律作息
熬夜，白天黑夜颠倒过，这样的生活方式很容易使胃酸出现分泌障碍，该分泌的时候不分泌。不该分泌的时候又一直分泌。这样就导致胃痛和消化不良反反复复出现。因此要想远离消化不良，早睡早起，规律的作息也很关键。
4、合理调节压力
现代人生活节奏快，生活压力大，房贷、车贷、学贷、信用卡等几座大山将人们压得喘不过气来。过大的压力导致胃酸分泌紊乱，增多时引发胃痛，减少时又导致胃胀不消化。因此需要合理调节压力，多和朋友交流散心，多接触大自然，要在自己承受能力范围内花钱。
肠胃不消化怎么办？除了吃药我们还可以结合上述的四个方法来治疗肠胃不消化的老毛病。