我怎样才能瘦下来?
答案:6 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-05-08 17:14
- 提问者网友：沉默的哀伤
- 2021-05-08 05:51
因为工作三班倒的关系,常常熬夜,生活不规律,竟然越来越胖了,有什么有效又方便的减肥方法么?
最佳答案
- 五星知识达人网友：人间朝暮
- 2021-05-08 07:23
早晨起床就喝一杯温的蜂蜜水，早晨和中午不用吃很饱，晚上不吃饭，早晚我都会喝点牛奶，我每天都会喝很多的茶水，有时候几分钟就跑厕所，呵呵,一天也会做几十个仰卧起坐,现在还在坚持中、、
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- 1楼网友：罪歌
- 2021-05-08 11:08
减肥如果没有找对适合自己的办法，是挺困难的，减了肥，肥了减的，遭罪不说，弄得自己的都没信心了 我以前也这样，后来看见了美姿减肥胶囊，当时想纯中药的，也不会伤害身体，试试，反正也失败这么多次了，没想到，当时减少了差不多16斤，到现在也没有反弹
参考资料：www.nvrenlt.cn 你可以去他们官网看看
- 2楼网友：一把行者刀
- 2021-05-08 10:52
抽出一点时间，安排每天做一些有氧运动。可以去健身房。
另外饮食方面也要注意，吃的不要太油腻。
- 3楼网友：愁杀梦里人
- 2021-05-08 10:40
少吃荤，多吃素。
- 4楼网友：轮獄道
- 2021-05-08 09:15
喝荷叶茶 多运动
- 5楼网友：持酒劝斜阳
- 2021-05-08 09:02
规律生活，
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