本人 20岁 男 最近总是会出现腿软 眼花头晕 过一会就好 而且经常打盹 不喜欢运动

请问是缺什么还是缺乏运动的原因 或者别的什么原因 持续有两个多月了 没去看医生 是怎么回事

体质太差，身体虚弱，改善方法：
1、每天补充足够的蛋白质：如两个鸡蛋，两倍牛奶，加一些菜里的肉
2、每天步行三公里，必须按质按量完成，别跑步，跑步只会加重你的身体负担
3、每天睡眠保证在9小时左右，要足量睡眠

工作综合症

你好！ 你不会是房事过度吧 - -～ 如有疑问，请追问。