本人便秘有什么好的药物可以解决问题？

本人便秘有什么好的药物可以解决问题？

你好:有便秘的问题最好是用物理或食疗的方法来调整使肠道加强蠕动自己排便，使用再好药物都会是开始一段时间管用但时间长了又没作用了，你只有再找新的药物来解决，这样会造成恶性循环使身体肠道蠕动功能退化对健康不利。

我查到一按穴位通便的方法现转给你：　

　　　　　　　　　　　　　　　　穴位点按——畅通排泄

　　每日抽几分钟时间按摩以下的手足穴位，能刺激肠部活动，有助通便

　　　　　　　　　

　　　　　　　　　　　　　　　腹式呼吸——消解便秘

　　腹部呼吸是锻炼肠部的基本动作，早午晚各练习一次，能加快全身血液运行，带动肠部作伸缩活动。

　　Step1：坐下，腰背挺直，双手按在腹部，以鼻吸气3秒；接用口呼气6　　　　　秒，感到腹部凹下才算动作正确。

　　Step2：弯腰约45度，以鼻呼气1秒。

　　日间运动——集中腹部消脂

　　Step1：躺下，双脚屈曲成45度，双手合掌向后伸直平放地上，以鼻吸气3秒。

　　Step2：双手交叉伸直向前举高，与肩膀成45度，头部和肩膀微微抬起，用口呼气6秒。

　　Step3：然后将肩膀向左侧倾，腰要贴地，以鼻呼气1秒；能令横隔膜肌肉收缩，同时收紧腹侧肌肉。整套10秒运动重复做5次，左右侧倾动作轮流练习。

　　　　　　夜间运动——刺激肠部蠕动

　　Step1：躺地，双脚屈曲成45度，双手平放腹部，以鼻吸气3秒。

　　Step2：用口呼气6秒，一手轻压腹部，另一手搁在腰背下，感觉背后微微压下。

　　Step3：最后以鼻呼气1秒，双手将腹部两侧肌肉向内按，固定肠部位置，集中运动。整套10秒运动重复做5次。

另外，我曾经看见过报道: 荷叶性微温平，味辛，无毒，入心、肝、脾经，有清热解暑，升发清阳、除湿祛瘀，有利尿通便的作用。荷叶茶： 古代减肥秘药一种用荷花的花、叶及果实制成的饮料，不仅能令人神轻气爽，还有改善面色、减肥的作用。充分利用荷叶茶来减肥，需要一些小窍门。首先必须是浓茶，第二泡的效果不好。其次是一天分6次喝，

*************(有便秘迹象的人一天可喝4包，分4次喝完，使大便畅通，对减肥更有利。)*******************

第三最好是在空腹时饮用。其好处在于不必节食，荷叶茶饮用一段时间后，对食物的爱好就会自然发生变化，变得不爱吃油腻的食物了。

日常生活中还有 很多蔬果、食品都有增进肠蠕动利便功能如：

1、韭菜 因其含纤维素较多，故有增进肠蠕动而产生通利大便的作用，借以排出肠内过多的营养成分及代谢废物，有利于减肥和清洁肠腔。

2、木瓜含有丰富的纤维，因此有强力的整肠作用，对治疗便秘有显著的疗效。

3、黄瓜 内含内醇二酸，可抑制糖类食物转化为脂肪，黄瓜还含有丰富的纤维素，能加强胃肠蠕动，通畅大便，且热量含量也较低。
4、丝瓜 丝瓜中所含的皂疳和粘液有利于大便通畅，且含热量也很低。此外，丝瓜还含丰富的维生素b1、b2、a、c和钙、磷、铁等矿物质。
5、白萝卜 含有芥子油和淀粉酶，有助于消化和脂肪类食物的新陈代谢，防止皮下脂肪的堆积。白萝卜也有通气和促进排便的作用

6、海带 含大量纤维和无机元素（特别是钾的含量十分丰富），有通便和利尿的功能。

7、苹果 含有果胶质，这是一种可溶性纤维质，有助于降低胆固醇。苹果还富含粗纤维，能吸收大量的水份，减慢人体对糖的吸收，同时它还能刺激肠道蠕动，促进排便。
8、柠檬 含较多的柠檬酸，能促进胃液的分泌，促进肠蠕动，利于通便。

9、赤小豆 是一种高蛋白，低脂肪的食物。有清热利尿，活血消肿之功效，可以促进排便。

希望能帮助到你.

愿你使用此方法可以解决问题，祝你健康快乐！！！

建议用食疗,可以用益生元膳食纤维-黄金双歧因子来改善肠道环境的方法来根冶,来增殖肠道双歧杆菌数量,调理一下肠胃,以改善大便症状,效果都很不错.因为要恢复肠道功能，这是一个相对较长的过程,这个方法少则一二个月，多则一年半载。

用开塞路或者果导！以后你要有规律排便，多吃蔬菜…

喝蜂蜜啊！喝完蜂蜜便做顺时针的来回抚摸肚子。做运动