怎么样卡位和抢篮板？

答案:5 悬赏:0 手机版

解决时间 2021-08-22 07:53

提问者网友：遮云壑
2021-08-21 16:26

怎么样卡位和抢篮板？

最佳答案

五星知识达人网友：痴妹与他
2021-08-21 17:31

先站好位

主要用身体倚住对方

当然不排除可以用一下小动作。

要是身体可以直接在他头顶上摘板最帅了

全部回答

1楼网友：春色三分
2021-08-21 20:05

找好篮球下落的时机，尽量跳高，摸到篮球时，不要向外打，一定要牢牢地抓在自己的手里。

2楼网友：等灯
2021-08-21 19:30

除了身体素质要好、还要有对球大概的预判…如果对手在你前面卡你、你就要用灵活的脚步晃到他前面…在注意球落点的同时、注意你身后的对手挡住他

3楼网友：白昼之月
2021-08-21 18:56

那要看情况了，如果你的身体的好的话那你就好办了，如果不行你可以使用小动作

4楼网友：从此江山别
2021-08-21 17:51

抢篮板最重要的是卡位和起跳时机，不是弹跳。

卡位在一对一的篮板争抢过程中，可以抵消一部分身体缺陷，具体做法是在篮球出手的一刹那，用一只脚为轴心旋转身体，迅速将与自己争抢篮板的人卡在身后，这样的话，以来你占据了更大的争抢范围，而来因为你挤着身后的人起跳，身后的人起跳不容易，也很容易在你身上吃到抢篮板犯规；起跳时机是在双方在条件差不多的情况下，不着急起跳，而是选择球下坠到离另一方弹跳高度的位置你在起跳，这样的话，你跳起的时机正好是篮球快要与对手手掌接触的实际，但是因为你后起跳，冲力足，所以你有更大的机会控制栏板

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