吃什么对女性身体很好?
答案:6 悬赏:80 手机版
解决时间 2021-05-04 17:30
- 提问者网友:我们很暧昧
- 2021-05-03 17:10
…简单的
最佳答案
- 五星知识达人网友:人间朝暮
- 2021-05-03 18:13
吃什么要看个人的饮食习惯,不过不要过量,挑食,偏食。女性的脂肪层比较厚,而大部分女孩喜欢甜食。其实,糖比脂肪更容易引起肥胖,这点要注意。另外,女性在经期体质较差,要补补身子,应该摄入点铁,以免引起贫血。总之,任何时候都要注意营养平衡,不要无味地去吃些补品。
女性应多吃水果,少吃肉食和辣的.
多吃水果,青菜,多喝水,少吃甜食,油性食品,和零食
女性应多吃水果,少吃肉食和辣的.
多吃水果,青菜,多喝水,少吃甜食,油性食品,和零食
全部回答
- 1楼网友:舍身薄凉客
- 2021-05-04 00:36
香蕉
- 2楼网友:忘川信使
- 2021-05-03 22:59
阿胶、乌骨鸡、红枣、木瓜、牛奶、新鲜蔬菜及其他水果。
- 3楼网友:时间的尘埃
- 2021-05-03 21:38
多吃海带保护乳房
国外专家调查发现,海带对女性来说,不仅有美容、美发、瘦身等保健作用,还能辅助治疗乳腺增生。研究发现,海带之所以具有缓解乳腺增生的作用,是由于其中含有大量的碘,可以促使卵巢滤泡黄体化,从而降低体内雌激素水平,使内分泌失调得到调整,最终消除乳腺增生隐患。
月经不调多吃丝瓜
月经不顺包括月经经期及周期不规律、经量异常、生理期间身体不适等。丝瓜性平味甘,有通经络、行血脉、凉血解毒的功效。平时饮食上注意多吃丝瓜,对调理月经不顺有帮助。
吃猪蹄防治神经衰弱
中医认为,猪蹄性平,味甘咸,具有补虚弱,填肾精等功能。现代营养学研究表明,猪蹄中所含的甘氨酸对中枢神经有镇静作用,食用猪蹄有利于减轻中枢神经过度兴奋,对焦虑状态及神经衰弱、失眠等也有改善作用。
常吃红枣防过敏
日本学者研究发现,红枣中含有大量抗过敏物质---环磷酸腺苷,可阻止过敏反应发生。凡有过敏症状的患者,可以经常服用红枣。由于红枣助湿,大量食用可致腹脘胀满、食欲不振,故一次不宜食用过多。
- 4楼网友:零点过十分
- 2021-05-03 21:00
猪蹄
- 5楼网友:雾月
- 2021-05-03 19:29
豆腐
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