怎样排出宿便？排出宿便最有效的方法是吃什么
答案:4 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-02-15 00:06
- 提问者网友：难遇难求
- 2021-02-14 10:32
怎样排出宿便？排出宿便最有效的方法是吃什么
最佳答案
- 五星知识达人网友：平生事
- 2021-02-14 10:42
早上起床喝杯温开水，多吃些润肠通便的食物！如白萝卜，冬瓜等水分大的绿色蔬菜水果！
全部回答
- 1楼网友：北方的南先生
- 2021-02-14 12:28
吃上两天水煮大白菜保准有效（只吃大白菜），白菜富含膳食纤维，可以促进肠蠕动，吃上两天当排毒了，但此法不可长期使用。——伊健康
- 2楼网友：躲不过心动
- 2021-02-14 12:20
平时排便要规律，按时排便。多喝水，多吃有助于消化的食物，如香蕉、昌弘辣木籽等。每天饭前空腹吃3粒辣木籽后喝水400毫升，第二天都能有体内毒素废物通过大便排出体外。
- 3楼网友：山君与见山
- 2021-02-14 10:55
每天早上喝一杯盐水（少量）。
然后多吃青菜。
每天要保证吃水果。应多吃西瓜，橙子。
一日三餐一定要吃饱。
不能早上不吃早餐。
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