我们学校篮球训练每天两个半小时，我昨天第一天去一开始还行后来越来越累根本跑不动，还吐了

且吐之后眼前又一片混乱，应该怎么办，迷迷糊糊？（那边有供水？我们中间只能喝两次水，请问这是怎么回事

低血糖症状，建议运动休息时引用含糖量较高饮料

是不是中暑了

贫血，红枣粥，红枣茶，平时睡觉前按三阴交，训练觉得不舒服了按三阴交 太阳穴。

训练量突然增大还不适应，估计是低血糖了，建议带点功能性饮料去，比如佳得乐什么的，而且喝水不要太快，喝太快也会头晕的

有时间就去摸摸球 对球要有感情 会有一天 肯定会很棒的 多看篮球比赛 最后来渐渐的运球越来越好，反倒是变成了一个全能（一开始打中锋）。身体，素质

你好！ 是低血糖症状 或者是中暑 但是一般打篮球的 很难中暑 我估计可能是你没吃好饭的原因 低血糖导致体温升高了 导致的中暑吧 希望对你有所帮助，望采纳。