跳竹竿舞有什么好处?

跳竹竿舞有什么好处?

竹竿舞发源于我国少数民族黎族，它是一种以下肢运动为主，结合上肢协调配合的一种好玩又健身的活动，它可以通过用竹竿控制动作的繁简和动作的快慢而达到调节运动量的目的，适合不同年龄和性别，跳竹竿能够促进学生下肢肌肉关节、韧带的发展，对于发展弹跳力灵敏性协调性等都有显著作用。同时跳竹竿是多人配合的运动能培养学生的团结协作的精神。