有肌肉为什么没力

有肌肉为什么没力

任何健康人都有肌肉这代表具有良好的肌容量但是肌肉力量不够
指导意见：
应该积极参加锻炼负重练习比如举哑铃之类的干体力活的人很有力量就是因为负重时间比较长引起的追问我小时候在家做过体力活，都做的挺久的，小时候的我也有肌肉的，但是我没有力，爆发不出来，扳手臂总是输给别人，能有什么办法让手更大力一点。