咨询一下上海瘦脸怎么样，好不好？

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其实运动方面游泳是个不错的选择，因为呼啦圈和仰卧起如果你坚持的了就算了一旦停下来小肚子会比以前更大的更何况在做这些运动对准的是某个部位像是肚子……零食尽量还是戒了实在不行还是少吃为好，饮料（尤其是碳酸的）很容易发胖的，如果可以你就早上喝杯温开水哦过不言重不用坚持喝可以排肠内的油脂...有利于身体的健康和更好的补充水份，药物方面，减肥药市场上很多，也是现在减肥最为泛用的。选一个没有副作用并且减肥效果好的。 这样吧，你去我一个朋友的空间看看，（她q8 8 5 94 384）她用了一个减肥产品挺不错，都快半年了，一直没反弹。

    瘦脸有方

    招式1：远离耐嚼食物+吃饭左右换着嚼 　　 　　不要吃可以另下巴肌肉发达的食物，如口香糖、鱿鱼丝等。 　　 　　吃饭时，尽量左右换着嚼，以防一边的肌肉过于发达。 　　 　　招式2：面膜+按摩 　　 　　化妆前15~20分左右必做的保湿过程-做一个集中保湿的面膜。 　　 　　做完面膜后，再按摩眼、耳、脖子周围的穴位来疏通血液，消除浮肿。

    招式3：保持正确的睡姿 　　 　　睡眠不足，身体疲惫都能造成脸部浮肿，所以要尽可能的保持充足的睡眠和休息。 　　 　　尽量不要躺着或卧着看书看报，更不要趴着睡觉。 　　 　　招式4：戒辛辣+禁零食 　　 　　想要保持完美的脸部曲线一定要注意脸部浮肿哦！ 　　 　　一个不注意的话就有可能让你费尽心思保持的脸部曲线瞬间消失。所以晚饭的话，要尽可能避免又辣又咸的食物，零食更要禁止。 　　 　　招式5：指压按摩瘦脸 　　 　　脸部浮肿时，可以用按压拇指与食指间的合谷穴的方法缓解浮肿。 此资料由：“天香百合减肥美容胶囊官方网站”提供。

 

方法当然有很多啦，不过确实有效的方法看来就是运动了，现在跟随我们一块儿来运动一下吧！ 一、像吹泡泡一样努力鼓起嘴，坚持十秒钟；再努力瘪起嘴，坚持10秒钟。可减少脸上的赘肉。 二、缓慢抬头，看天，张开嘴，舌尖向上送，坚持10秒；收回舌头，闭上嘴，缓慢低下头，重复10次，可减少下颌的赘肉。 三、嘴略张开，下颌左右移动，反复30次。每天只要坚持做2-3次即可。

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瘦脸 1、平静面颊，双嘴角使劲向上用力，感觉是在笑，但这个笑是很狰狞的。嘴角向上坚持数10，轻轻下来数3，再上去，这样连续做3次。每天至少做两组。你用力到什么程度？感觉到嘴腮的肌肉有酸痛的感觉，这样用力就对了。不酸不痛，一天做100遍也没有效果。 2、平静面颊，张大嘴，使劲向外伸舌头，为了把舌头全伸出去，你整张脸都要用力，眼睛竖起，感觉舌根都要出去了。伸出后坚持数10，放松回舌数10，再重复2次。一天至少做一组。这样坚持10天左右，你脸上的线条会明显柔和啦。那种圆呼呼不至于瘦成瓜子脸，但一定会明显漂亮了。试试吧！去她空间看看吧。你可以加Q 412 40 5 4，她空间里有几种，大家都评价不错。其他的我也不说了 你可以自己去网上查一下！ 祝你早日减肥成功