忧郁症的人是早跑步还是晚跑步好
答案:5 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-04-13 04:11
- 提问者网友：美人性情
- 2021-04-12 22:48
忧郁症的人是早跑步还是晚跑步好
最佳答案
- 五星知识达人网友：千杯敬自由
- 2021-04-12 23:52
您好，忧郁症病患特别是早晨时期的锻炼最好，俗话说，一日之计在于晨，早晨的空气可以说是一天当中最清新的时刻，它可以充分调动人体潜能活化身体细胞，当身体放松了，内心也慢慢就会放松下来，情绪自然就会有一定的缓解。
希望能帮到您，谢谢！
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- 1楼网友：患得患失的劫
- 2021-04-13 04:20
晚上
- 2楼网友：逃夭
- 2021-04-13 03:49
都好，最好不要一个人跑，与同伴一起，多交流
- 3楼网友：白昼之月
- 2021-04-13 02:42
早跑精神好一天，晚跑睡眠好，建议都跑
- 4楼网友：摆渡翁
- 2021-04-13 01:27
个人感觉白天会好，白天安静而且早晨人的心情也不错
再看看别人怎么说的。
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