从去年到现在就一直混迹于开心网，除了上网就是玩游戏，自己觉得浪费了不少时间。在此期间报了些考试，但是因为上班，上网和玩游戏占据了大部分时间，考试复习都很少，因此考试也总是通不过。每次得到考试结果都很痛苦，下定决心要下次努力。下次没过还是这样，下下次也是。
不要告诉我去找杨教授电击，不要告诉我删游戏，删账号来戒掉它们。我想知道有没有方法是循序渐进的，慢慢消除的，一下子戒掉很痛苦。还有如何让自己上进一点，发奋一点呢。个人一直是狗急跳墙，死前挣扎型的，能不能在性格上得以改变，人格得以完善和成熟呢？？？？？
可能我说的都是屁话，可能也有不少人因此而苦恼，跪求有实际意义的答案~！
既然想循序渐进，还是继续现在的样子吧。
的确是屁话，不过人人都说～
找个男朋友
1. 把游戏挤出你大脑
2. 督促你念书
当然这只是短期办法 等分了估计又恢复常态了 如果结局不好还可能变本加厉
你能够提出这个问题，说明你已经从思想上意识到了问题的严重性：如果不及时调整就会影响到正常的学习和生活---这是你的优点和长处，说明你还是要求上进的，只是苦于没有更好的办法把它彻底戒掉，我给你几点建议供你参考：
1、自控力的强弱是不断的培养出来的，不是说有就有的，这需要有一个漫长的过程。是你通过不断的学
习、锻炼、历尽磨难而形成的。因此你想通过培养自控力而达到戒掉上网的习惯目标和想法是好的，但
是短期内是不可能速成的，这需要一个循序渐进的过程。这个过程中就需要你不断地学习提高自己的文
化素质，培养多种兴趣和爱好，通过逐渐地转移兴趣目标，来减弱对开心网的依赖心理。
2、如果你短期之内很难做到，你可以尝试一下借助外力来帮你实现这个计划。你可以把自己的想法开诚布
公地告诉父母或者挚友，告诉他们你的真实想法，彻底戒掉网瘾，努力学习。相信他们都会为你高兴而
且全力帮助你的。当你的网瘾发作时，一是马上调整思想去做其他感兴趣之事，二是让家长用外力来干
扰和阻止你的行为。久而久之，通过你自身的不断提高和努力，通过外力对你的帮助，你的网瘾就会逐
渐减弱，直至戒掉。
3、网瘾和毒瘾类似，这需要你有坚强的意志，相信你一定会通过自己的努力成功的。记住：能打败自己的
只有你自己。坚持就是胜利！！！
祝你成功！相信你会成为一个优秀的社会有用之才的！
自控能力
无论生理和心理均未成熟,其人生观和世界观正处于逐渐形成阶段,故在此期间好奇心和模仿能力强,自控能力弱,情绪易走向偏激,易产生逆反心理,易盲目崇拜,其思想和行为常带有片面性、盲目性和一触即发且不计后果的特点。