如何练习灌篮
答案:4 悬赏:40 手机版
解决时间 2021-11-29 20:53
- 提问者网友：wodetian
- 2021-11-29 10:46
如何练习灌篮
最佳答案
- 五星知识达人网友：毛毛
- 2021-11-29 12:18
我觉得蛙跳可以提高弹跳力，有了弹跳力才能灌篮。连篮筐都都够不到就别提灌篮了
全部回答
- 1楼网友：几近狂妄
- 2021-11-29 14:01
牛奶
- 2楼网友：独钓一江月
- 2021-11-29 13:25
靠吃东西是不行的，要加强锻炼，增强退步肌肉，建议练习蛙跳和蹲距跳台阶
- 3楼网友：拜訪者
- 2021-11-29 12:41
这个嘛 要弹跳达到一定的高度 只能靠负荷训练 但是你年龄小 不能这样训练 会影响发育的的 还是先长个子吧 长个子的方法要有规律的锻炼 健康饮食~~祝你成功
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