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怀孕应该注意哪些事项 ?

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解决时间 2021-10-14 20:40
怀孕应该注意哪些事项 ?
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孕期饮食和日常饮食有所不同,既要照顾到母亲与胎儿的营养,怀孕后不要总是躺着,要多溜达、散步。自身还要注意健康,避免各种疾病,会影响孩子成长的。不能随便吃药,会给胎儿带来一定损害。一些家用辐射比较大的电器就不要使用了
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注意营养均衡 不要太累注意休息 按时去医院检查 别贫血
1、怀孕前可以适当的吃一些补品,如补充叶酸的。可以帮助宝宝发育神经的。2、改掉不良的生活习惯。3、怀孕时及时穿上防辐射的衣服。4、怀孕初期不要使用电褥子、电磁炉、微波炉,尽量少上网。
尽量吃品种丰富的健康食品,保持好心情。如果怀孕了,初期无所谓,肚子大了以后尽量左侧睡。孕期保持正常的生活,可以避免胎儿过大,所以可以骑车,不过要小心别摔着,或坐公共汽车挤着。孕后期身体不方便了,能不骑就不骑了吧。不要穿高跟鞋了。抬高晾衣服可以,不过别做剧烈的运动。以自己身体不感到勉强为宜。怀孕前,老公别吃芹菜。
适度运动,调整心理,看育儿方面的书,免得生下宝宝来不知道怎么做
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