如何改掉神经质

答案:2 悬赏:10 手机版

解决时间 2021-02-20 13:39

提问者网友：火车头
2021-02-19 18:38

如何改掉神经质

最佳答案

五星知识达人网友：老鼠爱大米
2021-02-19 19:40

神经质症形成的关键有两点：一是神经质性格；二是由神经质性格决定的，将注意力过分集中于感知或极力排除症状。结果使病人生活偏离常轨，陷于恶性循环之中。
自我治疗可以用以下方法:
饮食
尽量不吃肉或从大豆和鱼中提取的蛋白质，尽量在家里定时用餐，不要到外面去吃饭。避免吃甜食。最好坚持长跑，再慢慢发展为短跑和合作项目。工作要有计划，保持耐心，多与周围人交流。
生活
过简朴的生活，注意积蓄钱财。最好改变一下目前的居住和工作环境。重新学习一项技术，或培养一项新的业余爱好。主动与周围的人建立良好的关系。为别人着想，控制自己的欲望。

全部回答

1楼网友：轻熟杀无赦
2021-02-19 20:24

去医院

我要举报

如以上问答信息为低俗、色情、不良、暴力、侵权、涉及违法等信息，可以点下面链接进行举报！