方便面怎么吃才不上火？

方便面怎么吃才不上火？

一般吃泡面，虽然只要用滚烫的开水泡个三、五分钟就可享用；然而如果能用煮的，就可随意加些蔬菜配料在里面，最后再打进一个蛋，那么营养就绰绰有余了。
有一点必需注意的是：方便面的调味包通常油、盐、味精等成分很高，最好不要全部放入，只要放个一半，再添加些许较为健康的调味品，不但风味更佳，也吃得更安心。
总的来说。为了健康，方便面的保鲜确实很重要；而为了健康，也千万别把方便面当作正餐主食；偶尔吃吃方便面无伤大雅，而适当「加料」，更能确保身体不受危害

可以追加一点紫菜

不放调配料，自己加点盐和葱和酱油

怎么吃都会上火。所谓的上火现象，就是肝脏在排毒的反应。不要自己喜欢就想办法也要吃。方便面是垃圾食品之首，里面的防腐剂添加的一些东西长期吃会使肝脏负担增强，功能日益低下，最后患皮肤病的几率大大增加。方便面没有任何维生素和矿物质，唯一的营养就是热量。永远记住一点：健康和喜欢的方便面相比，那个更重要？保重。

详细内容如下：
1、泡面有时候吃起来真很方便的，不过容易上火，就不是很好。
2、建议根据身体需要，煮出美味又不上火的泡面，虽然只需要开水泡三到五分钟就可以吃了，如果是煮的话，就可以放一些喜欢吃的东西，例如：蔬菜、鸡蛋等。这样营养是非常丰富的。
3、不过需要注意的是：方便面里面的调味，建议不要放全部放一半就好了，可以添加一些比较健康的调味，而且非常好吃、也比较安全健康。
4、为了方便面的保鲜期的重要性，也为了对人体的健康安全起见，不要将方便面作为正餐，偶尔吃一下吃方便也没有什么问题，可以适当【加一些材料】，这样可以保证人体的健康。

好啊，方便面不吃就不会了。在这里我告诉你一个非常好的办法，方便面要用锅煮，顺序是这样的，烧开水，水开了，把方便面放入，30秒，把面捞起来，重新烧开水，煮面，煮的时候加点青菜在面里
，好了，放调料，吃。完了。明白吗。你可以试一试，分别不同的方法，一起在看看效果，绝对好。因为第一次的倒水是把方便面的防腐剂，添加剂，色素等等全部弄出去，你的上火现象，主要是你长期吃，刚刚的那些东西，破坏了你的肠胃功能，现在虽然没有感觉，长此以往，你就完了，疾病多多少少都来爱你，我的方法只是可以缓解，淡化一些，我还是希望少吃才是好的。

吃方便面不上火：
　　1、食用前先用热水将方便面泡一遍，水倒掉。
　　2、建议煮方便面。加上点蔬菜和鸡蛋，比较有营养，调味品建议少加。
　　3、吃完之后建议多吃点水果、酸奶等。
　　4、方便面建议少吃。