心情郁闷要怎么办好?
答案:7 悬赏:70 手机版
解决时间 2021-07-20 06:00
- 提问者网友:十年饮冰
- 2021-07-19 14:02
无缘无故的心烦,不知自己烦什么…
最佳答案
- 五星知识达人网友:往事埋风中
- 2021-07-19 14:44
你可以听听音乐啊,或许看一看娱乐节目.或许出去和朋友聚一下缓解一下自己现在的压抑情绪!
全部回答
- 1楼网友:患得患失的劫
- 2021-07-19 21:13
你可以看看书,解闷的!
- 2楼网友:痴妹与他
- 2021-07-19 20:06
找朋友聊天,听听音乐
- 3楼网友:归鹤鸣
- 2021-07-19 18:57
自己很难解决问题的,多点和朋友聊天.正所谓旁观者清嘛,说不定可以从中得到解决问题的答案。
- 4楼网友:杯酒困英雄
- 2021-07-19 18:27
烦的时候到处走走!或找些自己喜欢的事消磨下时间!!
- 5楼网友:人间朝暮
- 2021-07-19 16:59
静心坐下来拿出笔好好写一写使自己不开心的原因
- 6楼网友:我住北渡口
- 2021-07-19 15:40
1、多听一些轻音乐,让自己身心放松下来,便很快忘记烦恼; 2、找一万个理由让自己微笑,找一个理由让自己忘记烦恼 我们每个人都可以找很多理由来让自己高兴:爸爸妈妈身体健康,自己身体健康,很热爱自己工作,有很要好的朋友,有很爱你的老公、老婆,孩子很乖。 当你遇到烦恼时也可以找一个理由来忘记它:“没关系,下次不会这样了,我下次可以做的更好”,“这个跟我确实没什么大的关系,生什么气啊,伤自己的身体”,“其实他(她)已经做的很好了”,“事情总会过去的,时间是最好的良药”。。 3、到一个空旷或山上、房顶,大喊,或者把烦恼的事情大声说出来(如果你想在家大叫,必须要确保不会遭到邻居的投诉); 4、充实生活,用较大的工作压力来压抑自已复杂烦恼的心情。把烦恼化成学习工作的动力,只要完全投入工作,你的烦恼会很快忘记; 5、外出旅游玩乐,跳舞唱歌,逛街、购物; 6、向他人倾诉,如果你信不过他们,你可以向网友倾吐; 7、看电影电视; 8、不要常常去想你的烦恼,要往好玩的地方想,多想一些开心愉快的事情; 9、 戴一个隔音的安全帽 ,忘记城市的喧闹,听不到同事的吵闹,找个清静的地方坐一坐,找一个游乐场尽情乐一乐。飘到一个宁静的小岛 ,找到永远的依靠,听不到老板的吼叫。洗个头 ,泡个澡, 躺在柔软的床,美美的睡上一觉。在梦中,遇到美丽的她 ,把所有的烦恼全忘掉。 10、涂鸦,在电脑上的画图上乱画(节约纸张)如果你想写字,可以在纸上写“嘻嘻”“哈哈”等无厘头的东东(当然也可以写日记);
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