强迫症如何进行自我调节

强迫症如何进行自我调节

你好，你可以试试逆向思维治疗方法，试着让余光变得更强，甚至照亮四方。但余光毕竟是余光，终究会因力不从心反而变弱。同时也要认识到余光能注意到别人，但别人看不到我们的余光，更不能被我们的余光所刺痛。现在做好自己该做的事，其实对于心理障碍，越是在意，就越严重，你也是能够认识到这一点的。相信的能够战胜它。信心对你也很重要。