如何快去学会肘击膝击，求图解

如何快去学会肘击膝击，求图解

肘和膝的杀伤力都很强 因为他们都省了一个小臂 小腿 的过力环节 而且肘部坚硬 面积小 但变化没有拳脚多 灵活性差 适合近身缠斗发挥。
一肘击头部 昏或者死 的可能性都比较大 关键看你如何击打的 肘击方式分很多重的。

肘部的攻击方向有很多种，如跆拳道中就有九种最直接的技法；攻击速度快、狠。练习肘部攻击时，首先要把肩关节拉开，如掩体向上；其次用肘部支撑身体做俯卧撑，以此加强背部和胸部的肌肉力量；最后是将全身连贯。 膝部提高攻击的方法：1、首先做弓步压腿。以此将髋关节的韧带打开，提高膝部攻击范围。 2、在小腿上绑沙袋，不断的做提膝运动。沙袋的重量随个人的能力定，到最大重量时就成功了。