如何通过基础体温的测量计算排卵日？

如何通过基础体温的测量计算排卵日？

基础体温是早晨醒后未做任何活动时在床上测得的体温，它间接反映卵巢的功能。排卵前基础体温比正常体温低，在排卵时体温持续下降0.1〜〇.2°C，排卵后体温立即升髙0.3〜0.5°C。直到下次月经来潮前1〜2天体温才会下降。体温的这种高低变化绘成的曲线称为双相曲线，表示有排卵。如体温始终趋于同一水平，称为单相曲线，表示无排卵。方法：必须睡眠6〜8小时后测，每日把所测数据标在坐标纸上，连续测量2〜3个月经周期。