怎样才能静下心来看自己不喜欢看的书

这书是必须要看的，很重要的。或者说，怎样才能更有效的看自己不喜欢看的书？

朋友你好，关于看书你的掌握一定的方法。我给你谈点体会。大家互相交流。
1 看书主要是为了学习，丰富知识，在现实的中为了寻找到更多解决问题的方法。主要是有个总体思维，我看这书干嘛？起什么作用，我的目的是什么？首先问清楚自己这个问题！
2 那么知道了就要用方法，先要总体概括这书讲的什么，是不是对我解决实际问题，如果不对你要解决的问题，那就放下，不用再看了，因为看了你也记不住！
3 如果是为了应付考试，那么就得培养兴趣，把你在生活中感兴趣的事物和书籍联系起来再看，这样你就觉得不会无聊了！
4 爱看书的人在大脑里会形成一种空间思维。而不喜欢看书的人主要是视觉思维，那么你要想转换的话，旧的培养中文的基础，你确实讨厌，就把书籍的类容联系到实际上你所喜欢的游戏或者你喜欢的其他东西，再来培养兴趣。

因为你不喜欢这个书所以你永远静不下来心

我认为这是大多数人所面临的同样的问题。
我也老是打不起精神，老感觉自己神经衰弱呢。
应该是一种思考方式的习惯造成的吧，会比别人感觉累，思想上的。
压力也会导致如此。
想得多些 就会感觉精神不够。多做些开心的事，多和朋友联系，开心的时候，就会感觉轻松许多，精神也会好些。
你不妨试试...

哥们，这事纯靠坚强的意志啊。脑子也是身体的一部分，所以读书也可以看作是体力活，强迫自己读书时的意志力就相当于扛包时所用到的肢体力量——谁TM有“喜欢扛的包”？还不都是练出来的。 意志力的锻炼跟肢体力量的训练靠的都是长期坚持，没什么捷径。不断地逼迫自己向极限迈进，提高其阈值，才是正道。