怎样快速下横叉
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-05-09 14:57
- 提问者网友：温旧梦泪无声
- 2021-05-08 18:05
怎样快速下横叉
最佳答案
- 五星知识达人网友：怀裏藏嬌
- 2021-05-08 19:23
拉韧带如果不痛就等于没拉~当然，你不能硬拉，要讲究技巧的。1.在拉筋之前必须先热身；比如说，利用小跑步使体温增加，使肌肉与肌腱 处在备战的状态，如此拉筋的成效会提高，也可以减少不当拉筋反而受伤 的机会。 2.在拉筋之时不要暂停呼吸；应...
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