女生怎么补充精力?

我老婆容易感冒，脾气也不好。各方面显示都是精力不足，驴胶给买过，吃了三个月，每盒400多那种，不怎么有效果，容易累。大家有没有什么好的方法，求不百度，不要粘贴，亲身感受最好。

生活作息要规律，饮食结构要健康，这都是专家说的。但是调节身体最佳的手段是运动，跑步、打球、游泳都是不错的选择，要让身体自己动起来，而不是靠药物被动激发。运动调节情绪真的很管用，能把自己的负面情绪疏导发泄出去，同时慢慢建立起规律自格有张有弛的正面心态。好的补品可以吃一点，但要对症。

>采阳补阴<

你好！ 女人大多都是心情决定一切.药物其实是有副作用的.无一例外.建议少买.她也不一定需要吃.买些奇特的小玩意回家.让她心情好些.要给她追求.这样她才会有动力....不知道你懂不懂 打字不易，采纳哦！

多点出去运动啊，早睡早起，不熬夜，每天都坚持出去跑步之类的运动，就比较好了！

不要吃这些乱七八糟的补品。让她早睡早起，不熬夜，你每天陪着她锻炼1个小时以上，长期坚持下去，比吃什么都好，即能加深你们的感情，又能精力好。