腹部两侧和肋骨附近肌肉怎么练
答案:1 悬赏:30 手机版
解决时间 2021-03-07 07:25
- 提问者网友：半生酒醒
- 2021-03-06 21:03
腹部两侧和肋骨附近肌肉怎么练
最佳答案
- 五星知识达人网友：十年萤火照君眠
- 2021-03-06 21:32
腹部两侧是腹斜肌，肋骨附近是前锯肌。
前锯肌
再有就是挂单杆转腰转腿，这些找不到图片，前锯肌很多人都忽略练，用哑铃练的倒是有图片
像哑铃前平举，杠铃前平举，卧推都能练到前锯肌
前锯肌
再有就是挂单杆转腰转腿，这些找不到图片，前锯肌很多人都忽略练，用哑铃练的倒是有图片
像哑铃前平举，杠铃前平举，卧推都能练到前锯肌
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