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一些心里问题

答案:4  悬赏:0  手机版
解决时间 2021-05-09 15:12
刚分手、失去了学习的动力、没心情学习了、也没有值得我做的事情了、怎么去克服这种压力呢
最佳答案

你不能马上接受现实是肯定的,感情问题很困扰人的,需要时间慢慢淡忘,不过不学习是不对的,以后的以后都需要知识,你现在不想学习要等到和我现在一样后悔吗?珍惜现在 展望未来

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你可以让你的朋友陪你旅旅游放松下心情,还可以转变你目标,放开点,想想她的坏处缺点等等,如果你还想和她走在一起,就要想分手的原因是什么…不要在一棵树上吊死

  注意日常的逐步放松:      闭上眼睛,深呼吸,同时全身肌肉收缩、松弛,就可以很好地放松自己。欣赏音乐以及想象愉快的东西都有助于放松,让呼吸平稳、心跳放慢、新陈代谢趋缓。      合理安排时间:      分清事情的轻重缓急,让我们可以更好地控制自己的生活,有更多的时间专注于重要的事情,而让相对次要的事暂时后置。留一点时间给自己,作自己喜欢的事或让自己觉得放松的事。      避免压力的窍门      一)培养重要的人际关系。紧密的人际关系能提高人体免疫力。拥有自己的好友,向所信赖的人倾诉自己的困难。      二)平衡饮食。补充身体所需的营养,可以保持最佳的健康状态,也能有效地控制压力。碳水化合物能使神经元细胞释放一种化学物质"血清素",使人体感觉舒适。      三)凡事放轻松。你不可能控制所有的事,就让它们"随它去"。接受事实,积极面对压力,才能把握自己的生活!

不顺应自己的想法的时候 才是我们最心烦的时候,人有七情六欲,没有心烦的人应该是没有的,正确面对心烦,我们会更成熟,会更快适应这个社会适应这个社会的人,坦然面对,快乐人生

虽然爱情是生命中很重要的一部分,但毕竟爱情不是生命的全部!

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