VCVE什么时候吃吸收最好？

VCVE什么时候吃吸收最好？

VC推荐你早晚上各吃一粒，细水长流的效果会更好

VE中午，就是正餐中间吃，这时候吸收会很完全的

维生素c具有“焕”肤功效，这不仅因为维生素C具有抑制色素沉着的黑色素细胞的活动能力，而且在促进血管微循环的同时，还可排除肌肤组织中的毒素，令肌肤富有光泽。另外，如果能持续使用含有维生素C的身体乳，会有助于真皮层的胶原蛋白增生，使肌肤看起来有弹性、不松弛。

经常用柠檬切片泡水喝，也是很棒的，而且柠檬里有非常多的天然维生素c哦。

维生素e，最好等你到了30岁在吃吧，因为它是延缓衰老,预防黄褐斑的，过早吃的话也可以，它能够增强免疫功能,保持健康,延长寿命，但是我个人觉得没必要，因为中国居民的膳食结构主要以植物性食物为主，维生素E的摄入量普遍较高。如果没有脂肪吸收障碍，膳食中提供的维生素E已基本能满足正常的人体需要。 VC推荐你早晚上各吃一粒，细水长流的效果会更好，虽然不知道你那种VC含量多少，不过一定不要超标～ VE中午，就是正餐中间吃，这时候吸收会很完全的

VE和VC一起服用有一定的相互促进吸收的作用。而且不要空腹吃，饭后吃好些。钙片而是在睡前吃。这样更容易吸收。

早起空腹服用效果最好