晚上睡觉总是磨牙怎么办

在睡梦中，总是咬牙，声音很大，有办法解决吗？请高手知道的告诉下

磨牙有很多因素： 心理因素：情绪紧张是最常见的发病原因。 口腔疾患：龋齿、牙周炎、乳牙咬合不当、换牙时咬合关系不协调等。 职业：汽车驾驶员、运动员以及要求精确性较高的工作如钟表工，均有发生磨牙症的倾向。 肠道寄生虫，多为蛲虫和蛔虫，驱虫治疗后症状可消失。 缺钙，常有自主神经紊乱，多汗，夜惊，烦躁不安，夜间磨牙等。 中枢神经系统控制失调：磨牙症是一种不自主的下意识动作，是失去高级中枢调节控制的一种反应。人在入睡后，由于大脑皮层活动受到抑制，下意识的闭颌反射加强，肌肉张力和收缩的节律性均发生明显改变，出现紧咬型和磨牙型活动。 治疗要抓住心理调适这个最关键的问题，通过多种方式摆脱心理压力、稳定情绪，这是治疗磨牙症的一剂“良药”。磨牙症患者，确实有精神心理因素的作用，使颌骨肌肉张力过度。如情绪紧张、忧虑、对磨牙症有担心或恐惧心理等。对这类病人应给予安慰、开导，解除其思想顾虑，对治疗疾病有重要作用。学习放松的方法，例如冥想或渐进式放松。白天让嘴巴保持在健康的休息状态，即让牙齿维持松弛，最好是嘴唇相合，牙齿相离。咬苹果或生萝卜等东西使上、下颚疲劳，可镇定嘴巴。热敷上、下颚，可松弛咬合肌肉，也可减少发生头痛的机会。要养成良好的生活习惯，查明引起磨牙症的原因，对症治疗处理。必要时可去口腔科，做一个磨牙矫治器的牙垫，睡觉前戴上，可保护牙齿，防止磨牙，目的是隔断颌干扰扳机因素、降低颌骨肌张力，保护牙齿免受磨损。 肠道寄生虫引起的磨牙症，是虫体的代谢产物刺激熟睡中的大脑相应部位，导致咀嚼肌持续收缩而出现磨牙。此种情况可用肠虫清等抗寄生虫药物医治。长期饮食不当造成胃肠功能紊乱，也可引起磨牙，这种情况则要到医院消化科治疗。

别太累别太紧张，放松放松

有蛔虫。服药驱虫到药店买两片。

磨牙分几种情况的。你可以对照看看你属于以下哪种状况 （1）神经紧张，心理焦虑、抑郁、愤怒等心理因素容易患磨牙症； （2）胃肠道疾病，内分泌紊乱也可导致患磨牙症； （3）过度疲劳，从事精细工作者，如运动员、钟表匠等易患磨牙症； （4）怀疑有肠道寄生虫者 （5)体内缺乏微量元素易患磨牙症。如果您的磨牙症状是由于最后一条原因而产生的，那么我建议你平常用餐时可以多吃一些瘦猪肉 。因为瘦猪肉可以补充这种微量元素的缺乏。 .