早晨吃了一碗薄燕麦粥，两个中等大小的红薯，一个苹果，会胖么?
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解决时间 2021-05-16 00:46
- 提问者网友：黑米和小志
- 2021-05-15 02:39
早晨吃了一碗薄燕麦粥，两个中等大小的红薯，一个苹果，会胖么?
最佳答案
- 五星知识达人网友：旧脸谱
- 2021-05-15 03:03
不会胖..早晨吃多了也不会胖.必须吃饭..
全部回答
- 1楼网友：鸠书
- 2021-05-15 07:43
燕麦粥和苹果都是减肥最佳食品，红薯含人体需要的各种营养元素，所以不会发胖。但是红薯不能凉食和过食，容易产生胃部不适和吐酸水。
- 2楼网友：举杯邀酒敬孤独
- 2021-05-15 07:02
你这样的早餐吃了不会发胖的.不过营养有些不太合理,没有蛋白质,最好有个蛋或是用牛奶调燕麦粥.
另外,吃了燕麦就不要吃红薯了,它们都是粗粮,应该粗细粮搭配着吃,比如燕麦粥配面包或是白面馒头(包子)\红薯配牛奶.
那个苹果配得很好,早餐吃水果可以补充维生素,不过,如果还喝牛奶就要隔段时间再吃,因为苹果中的果酸会和牛奶中的钙结合,不容易被消化吸收.
祝好胃口!
- 3楼网友：怙棘
- 2021-05-15 05:47
你不会觉得撑就不会胖。
- 4楼网友：逃夭
- 2021-05-15 04:52
不会的。
- 5楼网友：动情书生
- 2021-05-15 03:59
不会胖
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