睡觉时间睡不着，应该怎么办？

到了睡觉时间就是谁不着~我也不知道什么原因？

一定是心里有事才会这样睡不着的，

好好静下心，听听轻音乐，

别想那么多事情，睡前喝杯牛奶，

好好闭上眼睛睡觉！

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动态：慢跑的耗尽所有体力，想不睡都不可以。静态：吃白加黑的黑片，睡得很快

你想多了！所以睡不着！

既然睡不着就肯定是心里有事，要麻就放下心里的包袱再继续睡，要麻就将睡不着的时间拿来做点有意义的事！

睡不着肯定是有心事，卸下心理包袱就好啦！