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为啥晚上不想睡觉

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解决时间 2021-10-21 20:04
为啥晚上不想睡觉
最佳答案
多做运动,在睡觉前喝一杯牛奶,听一些轻音乐,不要去想一些有的没的
全部回答
下班后做一些能让心情放松的事情
那是因为你心思太重,东想西想的,所以睡不着。。。我就这样
少锻炼,饮食不规律...
多运动,晚上看看书什么的。
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