当一个人心情不好，想哭的时候，该怎么办？

当一个人心情不好，想哭的时候，该怎么办？

你好,心情不好的时候想哭就哭出来吧，但是哭如果解决不了问题,那么根本原因还是没有解决。一切皆由心生,其实你心里知道你在烦什么,如果有心事可以和自己值的信敕的朋友或者亲人沟通一下,聆听别人的建议和看法,从中或许可以给你启示,这也许是一个解决问题的办法,还有做一些自己感兴趣的事来转移自己的注意力,对缓解心情的烦恼也有帮助,时间和你对事物的认识是治疗烦恼的最好良药。娱乐方面,你可以到网上玩一些游戏,但是不能沉迷,还可看看小品，听听音乐,唱歌,逛街,购物.今天就是周期六,建议白天不要老呆在家里，先把烦恼丢到一边,约好朋友到外面去走一走玩一玩,呼吸一下新鲜的空气,感受一下外面的气氛,相信你回来的感觉就不一样,实在受不了还可以采取一些健康的发泄方式,比如打个电话给好朋友,可以到没人的地方大叫几声,或者把心情不好的原因写到一张纸上然后扔掉.行动起来加油哦,希望我说的能给你一点帮助,祝你开心愉快。{敞开心扉}

想哭就哭吧 别给自己太多压力

那就哭啊

找一个无人的角落哭去吧，不然会憋出病来的。。

亲，首先不要听伤感的歌，吃些甜食，或巧克力，出去走走，看看这个春天的景象，去买自己喜欢的衣服，找个人聊天，打法一下时间。 祝，早点走出来。

那就痛快哭咯