烦死了，！

烦死了，！

有烦恼是很正常的，每个人都有烦恼，关键是你如何看待它，把烦恼当作动力，去解决他战胜它，你就会进一大步了。当烦恼来了，你可以做感兴趣的事，如旅游、逛街、聊天，听音乐，释放压力。或是找个没人的地方大声地喊叫。树立信心相信自己一定能解决烦恼，振作精神。最有效的解决方法就是运动，有时间就去运动，打打篮球，踢足球。在运动中让大脑放松。什么都不想，等头脑冷静后再去想解决的办法。

你好！
调整心态，想开点，散散心，就会好起来……

乖乖乖啦

寂寞了啊

烦什么呢？

你这是习得行无助。这是因为多次失败导致自信心严重缺失。解决方案如下：1.从明天起，抬头挺胸，微笑面对生活和他人。2.多与同事亲友交流，搞好人际关系。3.对于简单的小事，立即下决心做好，以增强自信。4.在帮助他人中认识到自己的价值，最终从塑自信。5.上诉方法还不行的话，需要看心理医生。在西方国家，看心理医生不是什么丢人的事，就象感冒发烧看医生一样。