精神不振，怎麼迴事。怎麼理會？
答案:1 悬赏:0 手机版
解决时间 2021-04-15 11:03
- 提问者网友：夢醒日落
- 2021-04-14 11:34
感覺疲勞，腰揹勞累
最佳答案
- 五星知识达人网友：洎扰庸人
- 2021-04-14 11:49
压力大。工作累，心情得不到放松。
睡眠质量不好，营养搭配不均衡。建议你劳逸结合，平常多运动，注意减压，放松，调节自己的心情，同时，注意饮食，合理搭配
长期对着电脑工作，颈椎、腰椎都易疲劳、僵硬；
长期从事固定的工作，思维持续处于单一模式，大脑容易疲惫；
长期处于精神紧张状态，睡眠不佳，心情尤其容易烦躁，并造成恶性循环。
放松自己，多去运动，多去旅游吧
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