心理特别烦恼

心理特别烦恼

你所拥有的，不那么美好的今天，是无数昨日逝去之人，心心向往的明天。生活不可能一帆风顺，没有苦痛，只是很多人，都是怀着难以言说的痛苦，在认真而隐忍地幸福。吃一些美食，看一看书（推荐村上春树的），听一些音乐（推荐河图的哦），生活是很美好的，加油~

你好，引起心烦的原因有很多，比如：生活压力大，精神紧张，考虑事情过多，内分泌失调，植物神经紊乱等等。

首先要放松心情，多和家人朋友沟通交流，多到户外走走，到空旷无人的地方大喊大叫，发泄一下，多参加户外的集体活动。