夜里睡不着怎么办?

答案:3 悬赏:30 手机版

解决时间 2021-06-03 01:39

提问者网友：精神病院里
2021-06-02 07:13

夜里睡不着怎么办?

最佳答案

五星知识达人网友：狂恋
2021-06-02 07:22

不知道你看过动画片《一休》没有
我记得其中一集``讲的就是剧中有个人物晚上没有瞌睡
就去找一休想办法
他还真的想出了一个法子
就是一大清早就带那个人去爬附近最高的山峰
最后的结果是
那个人爬了山之后
回到家里真的是睡着了
其实我想说的和楼上那位说的差不多
多运动``多做事情
一直做``一直做
把家里所有的地板用抹布认真的弄干净
把尘封几”千“年的碗啊`衣服之类的
拿出来洗干净
然后凉好大晒它等等
就不相信你是个机器人
还能够一直工作了
烦的时候不如娱乐一下自己
原来我有那么好的体力`
以后肯定什么都累不垮我`打不垮我
心理也很重要
放轻松``想太少一点
其实一切都是很简单的
加油！一只羊``两只羊……

全部回答

1楼网友：酒者煙囻
2021-06-02 09:23

一个绝对有效的方法，带着耳机听手机收音机，是音乐台喔！过不久就Sleeping了。

2楼网友：狂恋
2021-06-02 08:43

平时可多吃点红枣、芝麻、黑豆、黑米都食物。睡前吃养阴清肺口服液，另外可取莴笋浆液一汤匙，溶于一杯水中。由于这种乳白汁液具有镇静安神功能，所以有一定的催眠疗效。临睡前吃苹果一个。或在床头柜上放上一个剥开皮或切开的柑橘，让失眠者吸闻其芳香气味，可以镇静中枢神经，帮助入睡。洋葱适量捣烂，装入瓶内盖好，临睡前放在枕边嗅闻其气，一般在片刻之后便可入睡。 3

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