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维生素片剂在一天的什么时候吃最好?

答案:2  悬赏:70  手机版
解决时间 2021-05-15 11:40
我在补充维生素,吃的是药店买的“善存”片,一天只吃一粒,不知道在什么时候吃效果最好,求助专家~~什么时候吃最好?
最佳答案
饭后30分钟
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饭后吃,最好是早饭后吃,不要空腹吃就行。由于晚饭后人的活动量小,消耗很小,需要的能量也少,所以,一般不提倡晚上吃。
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