有人知道比芬恩和叶绿素在一起是可以减肥的吗
答案:3 悬赏:20 手机版
解决时间 2021-03-20 21:17
- 提问者网友：沉默菋噵
- 2021-03-20 15:49
有人知道比芬恩和叶绿素在一起是可以减肥的吗
最佳答案
- 五星知识达人网友：酒者煙囻
- 2021-03-20 17:22
人体胖瘦的变化是由人体每天消耗的卡路里数和摄入的卡路里数之差决定的。消耗的卡路里大于摄入的卡路里人就会瘦，反之就会胖。所以想减肥的人一定要先调整自己的饮食结构，以富含纤维素，低热量的食物为主，如燕麦、西蓝花、土豆，去皮鸡胸、豆腐、鱼肉等，用餐方式改为少食多餐，每次少吃一点，增加吃饭次数，最好是5次。运动上以有氧运动为主，推荐慢跑或快走，每周4次40分钟以上的持续运动。注意跑前跑后的拉伸，保护膝盖。
全部回答
- 1楼网友：三千妖杀
- 2021-03-20 19:00
不能减肥
- 2楼网友：duile
- 2021-03-20 18:47
叶绿素排便
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