怎么老是觉得睡不醒啊？

答案:3 悬赏:40 手机版

解决时间 2021-04-12 02:05

提问者网友：嗝是迷路的屁
2021-04-11 07:40

明明感觉睡的蛮多的，但是老是觉得困、、

最佳答案

五星知识达人网友：胯下狙击手
2021-04-11 08:43

日常生活中的琐事过多，大量的记忆在大脑中留下痕迹。可以尝试在睡前用热水泡泡脚，别看过分激动的节目等等。也可以适量的补充维生素B调节神经。应该会有效果的。

可以睡前喝些热牛奶
偶经常是躺下给自己心理暗示
在心里默念：我要放轻松，好好睡一觉。。。等宽慰的话
深吸深呼气几次
或者尽量想些高兴滴事
给自己几个甜甜的笑
然后呼呼啦

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1楼网友：污到你湿
2021-04-11 09:44

你嗜睡，是不是有脾虚啊，这样人就容易睡不醒，吃点健脾燥湿的薏苡仁，白术煮粥喝

2楼网友：过活
2021-04-11 09:26

一个是说明你身体疲惫需要充分的时间来休息以此来弥补你的能量和精神不足另一方面现在是春夏的交替之际会容易发生春困的现象就是老觉得干啥事都没劲就是想睡觉都是正常的没什么病的不要乱想了正常人都会这样了祝你好运了！

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